臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
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牀鋪是卧室中傢俱，我們一天中有三分之一時間會牀上度過。因此，擺設牀鋪時候要合理安排周遭風水，讓我們擁有一覺到天亮睡眠，睡睡，運會跟著來。 牀若背門，人無法掌握門口動靜，受到門口外幹擾驚嚇。建議可改變牀頭方向，但不可使牀頭沖到門。
8月22日出生的你是：霸气骄傲的狮子座 狮子座出生日期：7月23日—8月22日 狮子座简介： 狮子座， 火象星座 。 守护星为"太阳"。 狮子独立、自我，拥有自己的理想，爱表现自己，希望得到众人的赞赏。
五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算： 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生海中金命（1925，1985） 丙寅年生爐中火命（1926，1986） 丁卯年生爐中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928，1988） 己巳年生大林木命（1929，1989） 庚午年生路旁土命（1930，1990） 辛未年生路旁土命（1931，1991） 壬申年生劍鋒金命（1932，1992） 癸酉年生劍鋒金命（1933，1993） 甲戌年生山頭火命（1934，1994） 乙亥年生山頭火命（1935，1995）
女生掌相原來除了看手掌紋路之外，也可從手的感覺、長短、大小了解到一個人的個性、感情關係等等。紅遍香港的麥玲玲師傅就曾在《天天開運王》節目中分享「如何從掌相睇性格與命運」，原來女生手長這樣代表有少奶奶命，一起看看自己有沒有吧!
三月生就是指出生的日期，八敗的意思就是註定事事無成的命。 在命理學中，己未年，三月為辰月，辰見未為八敗，意為不吉，就是說三月出生的人大多帶有八敗命，但並不是說所有三月生的人都是八敗命，這不是絕對的，具體還要看不同生肖之間的調和。
最后，四平攻坚力量为两个纵队外加1个师，合计7个师，约6.5万人的兵力。. 如按林彪预估兵力，优势比为3.6：1。. 如按邓华所言，优势比为2：1。. 这场四平攻坚战就这样打响了。. 没有人质疑过四平攻坚战的艰难，即便是对东总司令部预估兵力持有怀疑态度的邓 ...
杏眼的男人性格 生有杏眼的男人，眼睛圆圆的，泪汪汪的，非常可爱漂亮，温柔体贴，是男人们的杀手锏。 这类眼型的男人，才华出众，头脑灵活，反应敏捷，是个很有才华的人，因为帅气，所以在事业上会有很不错的成就。 不过，感情多波折，可能会经历多段恋情，容易情变。 男人杏眼代表什么? 1、十分体贴，给人一种暖男的感觉 长有杏眼的人其五官相较于桃花眼而言不够深邃，比同龄人更加年轻，也更加饱满，整体俊俏靓丽，给人一种清纯之感。 拥有这一类眼型的人比其他人更显年轻。 含泪楚楚动人，微笑时丝毫不输于其他眼睛，总能散发出迷人的气息。 相对于现代人的审美差异，有人喜欢肌肉男、大叔类型的男人，男人杏眼往往给人一种暖男的感觉，这样的男生心思都较细腻，更加懂得体贴别人。 注定会娶貌美的妻子!
紅毛苔禁忌
